Как подружиться с бассейном. Выбираем обмундирование

Плавание — это хорошо, полезно, приятно и красиво. Сейчас мы расскажем вам с чего надо начать отношения с бассейном, что они превратились в крепкую дружбу. 

551bd0a90b81a

Как выбрать купальник (плавки), шапочку и очки

Купальник (плавки) 

Как вы знаете, чаще всего для очистки и обеззараживания воды используется хлор и комбинированные с хлором методы очистки (ультрафиолет, озон). Обычный купальный костюм быстро придет в негодность, поэтому для бассейна нужно купить плавки или купальник, которые сделаны специально для этого.

От воздействия хлора страдает не только сама ткань, но и резинки в бретелях и поясе. Поэтому выбирайте купальник (плавки), где роль резинок выполняет сама ткань, обработанная оверлочным швом, за счет своих эластичных свойств, а не вставленная резинка. Выбирать купальный костюм лучше в магазине и лично, чтобы была возможность его примерить. Он не должен причинять дискомфорт при движении, жать, тянуть, тереть и впиваться в кожу или, наоборот, спадать, пузыриться и морщить.

Женщины

Плавать в бассейне принято в слитном спортивном купальнике, а спина может быть открытой, закрытой или частично закрытой. Правильный купальник лаконичен, на нем нет рюш, воланов и страз. Его задача — обеспечить наилучшую обтекаемость тела и свободу движений.

  • Купальники с открытой спиной подойдет для дам с небольшой грудью. Если ваша грудь больше размера С, но вы хотите модель с открытой спиной, то ищите купальник со вшитой поддержкой груди (она напоминает топ на резинке). Некоторые модели купальников такого типа имеют в дополнении к двум вертикальным бретелькам поперечную бретельку со спины, такой купальник крепче держится.1
  • Купальники с широкими перекрещивающимися на спине лямками или сшитыми на спине в стиле борцовки лямками позволяют более уверенно и раскованно чувствовать себя в воде и активнее тренироваться, потому что лучше поддерживают грудь.
  • Спортивный купальник для плавания с закрытой спиной подойдет девушкам с крупной и тяжелой грудью, но обратите внимание, что в лифе должны быть вшиты формованные чашки и/или пояс с резинкой под грудью. Иначе ваша прекрасная большая грудь будет распластана по ребрам, вместо того, чтобы волнительно вздыматься. 3
  • Раздельные спортивные купальники подойдут, если вам больше по душе активный отдых на пляже и не слишком интенсивные и частые занятия в бассейне.

  • Женский плавательный костюм для соревнований – это продукт высоких технологий. Такой костюм оказывает положительное влияние на скорость, осуществляет компрессию мышц, уменьшает сопротивление воды и позволяет спортсмену принять более высокое положение тела на поверхности воды. Такой купальник стоит весьма дорого и может понадобиться только спортсменкам, выступающим на соревнованиях.5

Мужчины

Есть несколько ходовых моделей для бассейна:

  • классические плавки (брифы или слипы). Слипы отличаются от брифов более узкой боковой частью. plavki_klassik
  • Боксеры — это обтягивающие шорты. Бывают разной длины. Выбирайте ту модель, которая больше подходит под ваш тип телосложения.plavki_boxer
  • Стартовые плавки, гидрошорты и гидрокостюмы — они уменьшают сопротивление воды, эффект «второй кожи». Такой костюм для плавания подойдет для профессиональных пловцов или любителей, которые тренируются в бассейне на результат. plavki_start
  • Плавки и шорты с тормозящим эффектом в отличие от стартовых увеличивают сопротивление воды для того, чтобы помочь атлету развить силу и выносливость. plavki_tormoz

Купальный костюм для спортивного плавания должен сидеть на коже плотно и даже слегка сдавливать тело, потому что когда ткань намокнет плавки станут чуть более свободными.

Основные требования к спортивным купальным костюмам для плавания:

  • он должен плотно прилегать к телу и крепко держаться на нем, не собираться складками;
  • он не должен сковывать размашистых движений;
  • его должно быть легко снимать и надевать;
  • купальник должен идеально подходить по размеру;
  • ткань должна быть гипоаллергенна, приятна телу, иметь устойчивость к воздействию хлорированной воды;
  • ткань купальника должна быть устойчива к действию УФ-лучей и морской соли, если тренировки проходят не в бассейне а на открытой воде;
  • купальник должен быстро высыхать.

Уход за спортивным купальником и плавками

  • после занятия в бассейне прополоскайте купальник в прохладной пресной воде (этого не пишут на бирке, но делать нужно обязательно!)
  • сушите купальник при комнатной температуре (не в стиральной машине и не на батарее)
  • купальник нельзя стирать при температуре выше 40 градусов
  • стирайте купальник вручную
  • при стирке не применяйте отбеливатель, порошки и кондиционер

Как выбрать очки для плавания

Очки бывают тренировочные и стартовые. Первые более комфортные и мягкие, чаще всего снабжены силиконовыми оправой и ремешком. Это вариант на каждый день для любых активностей в бассейне. Вторые нужны для торжественных случаев – соревнований, потому они поменьше по размеру и очень плотно прилегают к голове.

Типичная стартовая модель очков для плавания – «стекляшки», или «шведы», которые продаются в разобранном виде: переносица, две линзы без оправы, веревочка для регулировки расстояния между ними и безразмерный ремешок с фиксатором. Спортсмен берет все это и собирает, как конструктор, под себя.

Из чего состоят очки

  • Переносица очков для плавания может быть сменной и регулироваться по длине. Но если вам подошли литые очки с силиконовой переносицей, радуйтесь – это самый прочный вариант.
  • Линзы очков для плавания выбирай посветлее, если вы плаваете в бассейне, а для открытых водоемов покупайте очки с защитой от УФ-излучения: вода усиливает негативный эффект от солнца, так есть риск повредить сетчатку. Если вы собираетесь участвовать в любительском заплыве, цвет линз нужно подбирать такой, чтобы буйки не сливались с водой. Например, синие стекла сделают красный предмет серым или зеленым – рискуете сбиться с курса. При проблемах со зрением удобно использовать очки с диоптриями.
  • Ремешок очков для плавания фиксируется по бокам или сзади. Он должен быть эластичным и прочным.

Как примерять

Примеряя очки при покупке, прижмите их к глазам: они должны сразу присосаться, еще до того как вы перекинули через голову ремешок (кстати, так аксессуар всегда и надевается). Убедитесь, что парочка подходит вам анатомически, сидит комфортно и цвет линз устраивает.

Как ухаживать за очками

Новых друзей нельзя трогать руками изнутри, промывать горячей водой и не надо ничем дополнительно обрабатывать. Если линзы начали запотевать, то не нужно плевать на них, как в детстве, есть и более гигиеничный способ – обработка спреем антифогом (покупайте средство именно для плавательных очков, а не для дайвинга).

Но вообще, тренировочные очки в руках у профессиональных спортсменов живут максимум три месяца. Потом изнашиваются, становятся мутными, протекают.

Как выбрать шапочку для бассейна

Виды шапочек:

  • Из латекса (резиновые) – вариант с коротким сроком службы (тонкий, рвущийся), но бюджетный и вполне удобный.
  • Из силикона. Спортсмены носят только их, причем в 90% случаев выбирают классические модели. Есть профессиональные шапочки для бассейна, похожие на плотный силиконовый шлем. Или, например, модели с открытым лбом – чтобы повысить чувствительность тела при взаимодействии с водой. Любителям подобные опции вряд ли пригодятся, но силиконовые шапочки – штука вполне универсальная.
  • Из ткани. Такие больше подойдут для аквааэробики – где редкий занимающийся мочит голову.
  • Комбинированные: тканевые внутри и силиконовые снаружи. Вариант, казалось бы, для любителей оптимальный. Но небюджетный. Плюс на практике удобно плавать в таком уборе не всем. В общем, надо его сначала хотя бы примерить.
  • Из неопрена. Такая нужна исключительно для плавания в холодной воде. Кроме головы, защищает и скулы, за счет перемычки под подбородком.

Как надеть и снять шапочку

Универсальный способ надевания – просунуть в шапочку обе руки с растопыренными пальцами, развести в стороны и натянуть убор начиная со лба.

Известны и более оригинальные методы – например, когда шапочка выворачивается, наполняется водой и плюхается на голову хозяину. Делается это собственноручно или с посторонней помощью. Правда, точность попадания невысока.

На соревнованиях пловцы натягивают аксессуар поверх очков и полностью закрывают уши. В обычной жизни четких инструкций нет. Например, на тренировке многим удобнее натянуть шапочку для бассейна только до середины ушей (чтобы не попадала вода и было слышно инструктора), а очки – поверх нее: так их легче промывать.

Важно: не споласкивайте шапочку для бассейна в горячей воде, не сушите ее на батарее, но раз в неделю промывайте ее изнутри с мылом. 

Тапочки, полотенце и сумка для бассейна

Физкультурникам обоих полов мы рекомендуем купить для бассейна самые обычные тапочки классической формы. Вот такие:

438552_4ae2df5284dd4890dbceeba2c280f628

Вьетнамки плохо держат ногу, в них легко поскользнуться, поэтому лучше берите классику. Или кроксы.

Если в вашем бассейне не выдают полотенце, то купите не обычное мохнатое, а вот такое технологичное из микрофибры. Оно занимает мало места, быстро сохнет, хорошо впитывает:

Очень удобно, если сумка для бассейна будет с отделением для мокрого и с сетчатым карманом для шлепанцев и полотенца. Самые крутые из недорогих продаются в Декатлоне:

По материалам whrussia.ru и plavaem.info

Читайте также на Зожнике:

Как научиться плавать кролем за месяц

5 лучших соревновательных видов спорта для интровертов

SmartReading: «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»

 

Расскажите друзьям:

Как подружиться с бассейном. Выбираем обмундирование: 17 комментариев

  1. Activi Resert

    Бассейн — это очень здорово. Но возникает вот какой вопрос. А существует ли специальные купальники для пляжа и бассейна? Есть вариант открытых и закрытых — есть ли нормы? В продаже есть стильные и одни, и другие , сам посмотрите http://kupalniki.com/category/elitnye-kupalniki/

  2. yeezy boost

    I in addition to my buddies were checking the excellent solutions on your web blog and all of the sudden I got a horrible suspicion I never thanked the website owner for those strategies. My guys were definitely absolutely glad to learn them and have in effect in truth been making the most of them. I appreciate you for actually being quite kind and for using variety of exceptional resources most people are really needing to learn about. My personal honest regret for not saying thanks to earlier.

  3. yeezy boost 350

    I enjoy you because of your own efforts on this web page. My mother take interest in carrying out internet research and it’s really easy to see why. Most people learn all relating to the lively way you present functional solutions on your website and in addition welcome participation from the others on that theme then our child is undoubtedly becoming educated a great deal. Have fun with the rest of the year. Your conducting a useful job.

  4. Adidas NMD x Louis Red Blue

    Thanks a lot for providing individuals with an extremely nice possiblity to check tips from this site. It’s always very great and also jam-packed with a lot of fun for me and my office friends to visit your site a minimum of three times per week to learn the newest stuff you will have. And lastly, I’m certainly motivated with the gorgeous things you serve. Some 4 ideas in this article are really the very best I’ve ever had.

  5. yeezy boost

    I precisely wanted to appreciate you again. I’m not certain what I could possibly have accomplished without the actual techniques discussed by you regarding my concern. It had been a real traumatic issue for me personally, however , coming across your skilled way you resolved it took me to weep for delight. I’m thankful for the work and in addition hope you really know what a powerful job you have been doing training the others with the aid of your web site. I am sure you have never come across all of us.

  6. adidas yeezy boost

    I really wanted to send a simple message in order to express gratitude to you for these nice suggestions you are giving out at this website. My incredibly long internet research has at the end been paid with good details to share with my co-workers. I would claim that many of us readers actually are rather lucky to exist in a useful network with many brilliant people with very helpful ideas. I feel somewhat privileged to have used your entire webpages and look forward to so many more excellent times reading here. Thanks a lot once again for everything.

  7. adidas ultra boost

    I would like to convey my appreciation for your kindness giving support to people that should have help with this one area of interest. Your special commitment to passing the message all-around became wonderfully effective and have made others just like me to achieve their dreams. Your own invaluable guideline entails a whole lot a person like me and additionally to my office colleagues. Best wishes; from each one of us.

  8. longchamp

    I simply wanted to post a quick note to say thanks to you for some of the precious instructions you are sharing at this site. My extensive internet research has now been honored with reputable facts and strategies to talk about with my guests. I would suppose that many of us visitors are unquestionably endowed to exist in a magnificent network with so many perfect individuals with great opinions. I feel really blessed to have come across your website and look forward to so many more pleasurable minutes reading here. Thanks a lot again for all the details.

  9. cheap jordans

    Thanks so much for providing individuals with an extraordinarily marvellous chance to discover important secrets from this blog. It is always so lovely and as well , jam-packed with a great time for me personally and my office colleagues to search the blog really 3 times in one week to read the fresh guides you have got. Of course, I’m certainly contented with the surprising suggestions served by you. Some 2 points in this posting are certainly the most effective I’ve had.

  10. nike air max shoes

    I as well as my guys happened to be studying the great thoughts located on your web blog while before long got a horrible suspicion I never thanked you for those strategies. All of the men were for that reason very interested to read them and have in effect surely been using those things. Many thanks for indeed being considerably thoughtful and also for picking some exceptional areas millions of individuals are really desperate to discover. Our sincere regret for not expressing gratitude to you earlier.

  11. yeezys

    I have to get across my admiration for your kindness for folks that need guidance on this important area of interest. Your real dedication to passing the message all over had been certainly good and have usually encouraged associates just like me to realize their pursuits. Your personal important instruction denotes a great deal to me and still more to my office colleagues. With thanks; from everyone of us.

  12. converse shoes

    I’m also commenting to make you be aware of what a nice experience my cousin’s daughter obtained browsing the blog. She discovered lots of pieces, including what it is like to possess an awesome giving mood to have many others quite simply comprehend various complicated matters. You really did more than readers’ expected results. I appreciate you for presenting the useful, healthy, revealing and in addition easy guidance on your topic to Sandra.

  13. yeezy boost 350

    Thank you so much for providing individuals with remarkably splendid opportunity to read from this blog. It is often so pleasurable plus stuffed with a lot of fun for me personally and my office fellow workers to visit your website at minimum three times in one week to learn the fresh tips you have. And definitely, I am also actually satisfied for the eye-popping advice served by you. Selected 3 areas on this page are surely the most impressive I’ve had.

  14. ray ban sunglasses online

    My husband and i ended up being absolutely glad that Jordan could finish up his analysis through your precious recommendations he grabbed out of your web site. It’s not at all simplistic to simply possibly be handing out points which others have been trying to sell. We really do understand we now have the blog owner to appreciate for that. The most important illustrations you have made, the easy blog menu, the friendships your site assist to instill — it’s got all remarkable, and it is letting our son and the family understand the issue is excellent, which is especially essential. Many thanks for everything!

  15. yeezy boost 350

    I precisely desired to thank you very much yet again. I’m not certain the things that I would have undertaken without the entire basics discussed by you on such a subject matter. It seemed to be a very scary case for me, however , encountering your skilled style you resolved it forced me to jump with happiness. Now i’m thankful for the guidance and thus sincerely hope you realize what a great job you were carrying out teaching people today through the use of your webpage. I am certain you haven’t come across all of us.

  16. ultra boost

    I would like to express my appreciation to you just for bailing me out of such a predicament. Because of surfing around through the online world and seeing views which are not pleasant, I was thinking my entire life was well over. Being alive without the presence of solutions to the issues you have resolved as a result of your good report is a crucial case, and the ones which may have in a negative way affected my career if I had not discovered your website. Your primary capability and kindness in playing with all the pieces was precious. I’m not sure what I would’ve done if I had not encountered such a stuff like this. I am able to at this point relish my future. Thanks for your time so much for the high quality and results-oriented guide. I will not be reluctant to propose your web sites to any person who should receive tips on this matter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.