Сравнение: добавки и еда, которую они заменяют

Один из самых известных российских спортивных биологов, консультант по вопросам питания и эргогенической диететики национальной сборной России по санному спорту Роман Юриков вскользь рассказывал на семинаре, чем кормят самого знаменитого российского сыроеда — Алексея Воеводу.

Двукратный сочинский чемпион ест не только сырые овощи и фрукты, но и пьет самые различные пищевые добавки, благодаря чему ему удается держать такую физическую форму.

Если вы хотите добиться серьёзных результатов, то добывать необходимые вещества только из традиционной пищи — сложно. Например, съедать по 11 яиц, чтобы получать суточную норму селена.

На американском сайте supplementcentre.com разместили интересную инфографику по сравнению спортивных пищевых добавок и еды.

добавки и еда, которую они заменяют

добавки и еда, которую они заменяют 222 добавки и еда, которую они заменяют 333 добавки и еда, которую они заменяют 444 добавки и еда, которую они заменяют 555 добавки и еда, которую они заменяют 666 добавки и еда, которую они заменяют 777 добавки и еда, которую они заменяют 888 добавки и еда, которую они заменяют 999 добавки и еда, которую они заменяют 99999

 

Читайте также на Зожнике:

4 рецепта: низкокалорийное и полезное мороженое

Что едят в Калифорнии

Зожник-тест: какой творог покупать

 

Расскажите друзьям:

Сравнение: добавки и еда, которую они заменяют: 5 комментариев

  1. Варвара

    Очень красивая и занимательная инфографика! Не поняла: в качестве сравнения брали еду с рекордным содержанием заданного вещества или просто любую, содержащую его?

  2. Olga_Lukinskaya

    А нельзя где-то обменять 3 капсулы омега на 3 баночки чёрной икры?

  3. Nek

    Буду знать, что cranberry и green tea это такие витамины (или минералы). Спасибо!

  4. Ivan Ivanov

    Смешная инфоха. Даже по второй картинке — в 100 гр говядины 4,5 гр креатина, То есть усредненно 20 гр креатина — 440 гр говядины сырой. Одна котлета весит по разному, но берем минимальную — 45 гр. То есть 20 гр креатина это 10 котлет, а не 78. Хотя чего ожидать — онли бизнес — покупайте наше дерьмо оно эффективнее обычной еды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.