Профилактика рака шейки матки

Эта статья с сайта знаменитого доктора Цепова. Он гинеколог и умеет просто объяснять сложные вещи.

Что такое накопительная травма

Сертифицированный FPA тренер Мария Куба написала пост про травмы в своем стиле: резко, четко, по делу. Мы заботливо изложим всё те же слова, но в более мягкой форме дабы не ранить нежные души наших читателей.

От травмы к марафону: как вылечить ногу и снова начать бегать

Дорогие наши любители бега, просим вас относится к вашему увлечению серьезнее, и готовиться к забегам на длинные дистанции по уму, а не "встал и побежал". Прочитайте статью "Силовая подготовка для любителей бега", и обязательно вот этот текст, который написала Юлия Гребенкина - основатель блога beautyinsider.ru.

История «бёрпи»

Оно же - «бурпи», оно же - «burpee». Зожник перевел для вас историю одного из самых знаменитых упражнений в мире.

Можно ли тренироваться во время месячных?

Этот вопрос входит в ТОП-5 самых популярных вопросов к Зожнику. И сегодня мы наконец обсудим этот интимный вопрос.

Профессор Антон Бернс: рак может быть вызван перееданием и курением

Профессор Антон Бернс долгие годы возглавлял Нидерландский институт рака, который объединяет в себе госпиталь Антони ван Ливенгука и исследовательский институт, а с июня прошлого года руководит Центром по исследованию стволовых клеток Сколтеха.

Как защитить руки от мозолей?

Если вы занимаетесь силовыми тренировками, то рано или поздно задумаетесь, как защитить свои руки от мозолей или последующих повреждений ладоней. Отрывать куски кожи, возможно, довольно брутально, да и удачный кадр для инстаграма получится, но от этого вы не станете сильнее и выносливее.

Какая минимальная нагрузка дает эффект на рост мышц?

Подборка научных исследований: что эффективнее для роста мышечной массы: поднимать 30 кг или 80 кг?

10 научных фактов о влиянии йоги на ваш организм (инфографика)

10 научных фактов о том, как положительно йога влияет на ваш организм. Инфографика с переводом.

Вреден ли бег для лица?

Многих девушек интересует могут ли занятия фитнесом усилить гравитационный птоз. Врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер продолжает развенчивать (или наоборот, подтверждать) самые живучие бьюти-мифы в самом лучшем на наш взгляд бьюти-блоге beautyinsider.ru

Инфографика о вреде сахара

Переводная инфографика о вреде сахара.

Когда эффективнее принимать белки и углеводы

Эксперт FPA Сергей Струков сделал обзор научных исследований о том, как время приема нутриентов (прежде всего белков и углеводов) влияет на адаптацию к тренировке.

О вреде диетической колы

Инфографика с переводом о том, как пагубно на ваше здоровье действует диетическая кола.

Вестник ЗОЖ#29: мифы, гипертрофия и жиросжигание, мясо для детей, гибкость и новый гребной тренажер

В связи с блог-туром в Казань Юля Кудерова задолжала нам всем "Вестник ЗОЖ". Предлагаю понять и простить.

Как накачать кубики пресса. 7 фактов

Всё, что вы хотите знать о том, как накачать пресс до кубиков.

Проект «Россия-2045». Сможем ли мы дожить до бессмертия?

Уже через пару десятков лет нам обещают бессмертие и переселение в новое тело.

Музей гигиены в Санкт-Петербурге. Фоторепортаж

Более 40 фоток из Музея гигиены, включая рак легкого и сердце алкоголика.

Как измерить процент жира в организме

Все методы определения процента жира в организме, а также опасности низкого уровня жировой ткани.

Психические расстройства на пальцах

И вновь мы знакомим вас со статьей Олега Терна из его личного блога, который вы можете поддержать посильным денежным переводом. Этим вы мотивируете команду проекта находить больше времени и возможностей для подготовки новых материалов и подаете сигнал, что они вам интересны.

Какие животные убивают в год больше всего людей

Акулы убивают 10 человек в год, слоны - 100, сами люди - 475 000 в год, но больше всех убивают москиты.

40 странных фобий, которые могут быть у каждого

40 отборнейших фобий. Найди у себя парочку, больной.

Нужно ли надевать пояс при приседаниях

Есть такое весьма расхожее мнение, что приседать с поясом не так круто и эффективно, чем без него. Основано оно на том, что, к примеру, без пояса лучше работают абдоминальные мышцы. Наука пробует развеять эти предрассудки.

Доктор Зильбер, который встает в 3.30

Рабочий день 81-летнего врача Анатолия Зильбера из Петрозаводска начинается в 3.30 утра. Это помогло ему спасти множество жизней и написать множество книг.

Почему GoBe не будет работать

Антон Буланков, автор блога nextmedrus.com, написал для «Цукерберг Позвонит» пост о том, почему люди, знакомые с принципами работы медицинской техники, не поверили в нашумевший браслет GoBe.

Тренировки увеличивающие жировой обмен на 90%

Тренировки определенного дизайна могут жечь жир на 90% эффективнее обычных

Шесть правил здоровой жизни от хирурга Амосова

Золотые советы от гениального хирурга Николая Амосова, как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни.

Прибор автоматически подсчитывающий потребление калорий. Более $800 000 предзаказов

Революционный прибор GoBe по уверениям российских создателей кроме кучи прочих функций будет считать потребление калорий. За первые несколько дней коллективного сбора средств на американском сайте Indiegogo, проект собрал уже $800К (при искомых $100 000).

Страница 15 из 17 1 14 15 16 17