Одежда для танцев и балета

Исследуем, показываем и даем ссылки: во что нарядиться для любительского балета.

Что такое чиа?

Зожник расскажет что такое семена чиа и почему их едят.

Пример рациона на 1565 ккал для тех, кто не любит готовить

Приветствую вас, мои дорогие, нелюбители готовить! Сегодня Зожник расскажет как снабдить себя питательными веществами с минимальными усилиями на кухне.

10 научных фактов о влиянии йоги на ваш организм (инфографика)

10 научных фактов о том, как положительно йога влияет на ваш организм. Инфографика с переводом.

Вреден ли бег для лица?

Многих девушек интересует могут ли занятия фитнесом усилить гравитационный птоз. Врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер продолжает развенчивать (или наоборот, подтверждать) самые живучие бьюти-мифы в самом лучшем на наш взгляд бьюти-блоге beautyinsider.ru

Instagram качка: Халк

Входит в двадцатку самых высокооплачиваемых футболистов мира, а в России так и вовсе получает больше всех (5,9 миллионов евро в год). А еще он высокий, сильный, красивый, любящий муж и заботливый папа.

Пример рациона в бразильском стиле на 1577 ккал

Центральным блюдом этого дня станет сытная рабоче-крестьянская фейжоада, поэтому насчет трех других приемов пищи мы рекомендуем вам особо не заморачиваться. И, да: замочите свои черные бобы на ночь.

Как сделать миндальное молоко. Рецепт с фотографиями

По цене получается примерно так же, как купить готовое в магазине. Но вдруг вы любите сложности и знать точный состав того, что вы едите.

Линн Мартин, которая живет нигде

Когда им было уже далеко за 60, Линн Мартин и ее муж Тим придумали для себя совершенно новую жизнь. Или точнее — новый и удивительно приятный способ жизни.

Фитнес-упоротость приводит к депрессии и потере здоровья

Нулевой эстрадиол, аменорея, полное отсутствие либидо, непрекращающаяся депрессия, снижение эмоционального фона, интеллекта и вообще желания жить - это цена, которую платят некоторые девушки за тело своей мечты.

Эволюция бодибилдинга

Кому-то эта подборка покажется баяном, но нет. Это фотографии, а не музыкальный инструмент.

7 полезных завтраков с КБЖУ

Автор рецептов и фотографий прекраснейшая Юля, известная в ЖЖ под ником the_paper_plane.

Зожный взгляд: Carl’s Jr.

Нас давно влекли витрины этой сети своей забавной рекламой и надписью "Low carbs burgers with perfect meet" - "низкоуглеводные бургеры с превосходным мясом".

Девушка ЗОЖ: Диана Герасина

Диана начала посещать тренажерку с 14 и даже хотела получать фитнес-образование, но под давлением родителей пошла по проторенной тропе - учиться на экономиста.

Instagram качка: Олег Газманов

Олегу Михайловичу 62 года, но выглядит и ведет себя как тридцатилетний. Мы желаем господину Газманову здоровья и, конечно же, ясных дней.

Пример рациона в китайском стиле на 1400 ккал

Тем, кто любит остренькое да экзотичненькое, посвящается.

Вестник ЗОЖ#29: мифы, гипертрофия и жиросжигание, мясо для детей, гибкость и новый гребной тренажер

В связи с блог-туром в Казань Юля Кудерова задолжала нам всем "Вестник ЗОЖ". Предлагаю понять и простить.

3 блюда из клубники с КБЖУ

Готовимся к ягодному сезону!

Как правильно отжиматься

Отжимания от пола - простое и понятное всем упражнение. Если вы умеете его выполнять, то сможете провести полноценную тренировку где угодно.

Instagram качка: Сергей Балаев

Сергею только 23 года, а он уже такой молодец. Немного перебарщивает с порабощением (с), но ничего.

5 зожных завтраков от Юлии Степиной

Смотрите какие Юлия Степина готовит завтраки для своей семьи!

Пример рыбного дня на 1600 ккал

Первым делом прочитайте, как правильно выбрать рыбу. Не так все просто в подводном мире.

Первая глава книги «Ешь, двигайся, спи»

С разрешения издательства "Альпина Паблишер", Зожник публикует первую главу новой книги Тома Рата "Ешь, двигайся, спи", в которой он рассказывает почему он до сих пор жив.

Instagram качка: Борис Мирочник

Борис - умный, успешный, молодой отец-основатель канала Yougifted.

Пример вегетарианского рациона на 1600 ккал

Сразу оговоримся: рецепты для тех кто ест молочные продукты и яйца.

Пример рациона на 1500 ккал

Продукты обычные, рецепты простые и понятные. Количество ингредиентов рассчитано на одну порцию.

Страница 20 из 23 1 19 20 21 23