Instagram качка: Павел Петель

Знакомьтесь: организатор вечеринки "Стероиды против анорексии", одиозная личность рунета Павел Петель.

Как пройти к Бену Вейдеру? Первая серия.

Юлия Кудерова с завтрашнего дня на четыре недели станет студенткой колледжа бодибилдинга имени Бена Вейдера. И будет регулярно рассказывать читателям Зожника, что интересного она узнала за 28 800 рублей.

5 зожных закусок

Вместо "мимозы" - тартар из лосося, вместо майонеза - нутовая паста или соус из квашенной капусты.

Пять ЗОЖных лимонадов

Вы, как люди заботящиеся о своём здоровье, наверняка уже давно отринули покупные соки и сладкую газировку. Но не водой же единой!

Пять красивых, простых и низкокалорийных салатов

Каждый будний день до 31 декабря мы будем публиковать интересные и простые рецепты для новогоднего стола. Устройте вечеринку в стиле ЗОЖ.

Вестник ЗОЖ #8: гири, протеиновые коктейли, бесполезность обруча, кроссфит и тренировки для беременных

В эфире свежий Вестник ЗОЖ: ссылки на всё, что надо прочитать, чтобы быть в курсе.

Две трульные овощные недели от true_victory

Есть одна очень красивая и талантливая девушка, которая пишет в ЖЖ и публикует в instagram фотографии под ником true_victory. Живёт она в Великобритании и готовит восхитительные блюда.

Instagram качка: Лазар Ангелов

Этого болгарина почему-то ненавидят даже больше, чем Филиппа Бедросовича. Думаем, главное основание для хейтерства Лазара - это его утверждение, что он никогда не принимал и не будет принимать анаболические стероиды.

Как правильно приседать со штангой по мнению тренера Елены Бобковой

Здесь приведено личное мнение тренера Елены Бобковой. Редакция Зожника согласна с ним, но с небольшими допущениями и оговорками.

Вестник ЗОЖ#7: переедание, убийство спины, душа и тело, Тёма на дюкане

В эфире традиционный дайджест всего самого интересного с полей ЗОЖ - о чём пишут, что обсуждают.

Instagram качка: Андрей Скоромный

Ну никак мы не могли обойти внимание Русского Халка. Популярность Андрея Скоромного набирает обороты, благодаря его активности и целеустремлённости. А тем, кому это имя ничего пока не говорит, мы всё расскажем и покажем.

Пять блюд из рыбы

На этой неделе четверг переносится на вторник

Вестник ЗОЖ#6: про пищевую зависимость, подтягивания, бактерии, присед, хлеб, мозоли, «планку» и воркаут

Очередной вестник ЗОЖ - о самом главном, о чём написали в жж-мире ЗОЖ и фитнеса на прошлой неделе.

Instagram качка: Михаил Сидорычев

Михаилу 34 года, он живёт в Москве, работает в спорт-клубе "Марк Аврелий". Для любителей железного спорта он как родной. Для остальных мы расскажем о нём подробнее.

Все тренировки Екатерины Усмановой

У Кати много поклонников и последователей, так что мы потрудились и собрали все видео с её тренировками, опубликованные на канале YOUGIFTED.

Красивые и удобные спортивные сумки

Хотя для того, чтобы переправить кроссовки и спортивную форму из пункта А в пункт Б подойдет любая подходящего размера ёмкость, но девочки меня поймут - сумки разные нужны, сумки разные важны.

Торт a la cheesecake

У Максима Кудерова - основателя Зожника - сегодня день рождения. Он будет поздравляться всамделишным жирным-калорийным тортищем. Всем худеющим и избегающим, а так же орторексикам 80lvl дарим вот этот рецепт.

Пять рецептов вкусных супов

Суп зимой - то, что Зожник прописал.

Instagram качка: Денис Кинцурашвили

Денис из Тюмени - жизнерадостный, улыбчивый, искренний и очень целеустремлённый человек. И он совершенно точно не гей.

В чём встречать Новый Спортивный Год

Даже самые скептично настроенные люди знают или догадываются по косвенным признакам, что 2014 год по восточному календарю - год деревянной лошади. Всезнайки из интернета пишут, что эта самая мифическая лошадь порадуется, если отмечать праздник в нарядах синего или зеленого цвета.

5 десертов на основе сывороточного протеина

Не казеином единым живы зожники-сладкоежки. Сывороточный протеин - это спортивная добавка, богатая белком. Эта порошкообразная субстанция состоит из нескольких субфракций белка, каждой из которых присущи уникальные биологические свойства.

Маленькая да удаленькая Сюзанна Сваневик

Девочка из Норвежского городка Берген весит 54кг при росте 154 см, а поднимает такие тяжелые железяки, что диву даёшься.

Instagram качка: Льюис Харрисон

Очередное тело с модельной карьерой и постоянным адресом в Инстаграме: lewis_harrison. Льюис Харрисон промышляет на модельной ниве в Великобритании. качается и иногда шутит.

5 десертов с казеиновым протеином

А сегодня, дорогие детишечки, мы вам расскажем, что такое казеин и какие на его основе получаются вкусные и зожные десерты.

Instagram качка: Валли Куто

Валли 23 года, он живёт в Брюсселе, работает в Abercrombie & Fitch. Модель, модник, гей - всё как положено.

4 рецепта зожных котлет

Зожные котлеты в отличие от обычных готовят на пару, на гриле, просто в духовке или в кулинарном "рукаве". Без масла, панировочных сухарей и жирных соусов.

Как лечил нас доктор Брэгг

Лечение голоданием остается необыкновенно популярным благодаря обаятельной легенде, которую сложил о себе основатель учения. Между тем мифическая биография гуру имеет мало общего с реальной.

Другая #sekta. Подробный отзыв о секте

#Sekta в стиле Ольги Маркес – это «бойцовский клуб» для почти пятидесяти тысяч человек в самых разных городах. Она существует с января 2011 года и, спустя два года, всё ещё на полпути к своему зениту.

Вестник ЗОЖ#3. Детский MMA, Малышева, злые ответы, гири, тренировки Симмонса, многодетная мама и её тренировки

Самые значимые и заметные, на взгляд Зожника, тексты и посты, появившиеся за истекшую неделю.

Instagram качка: Артём Долгин

Как ни скрывал 29летний Артём своё советское происхождение, Зожнику удалось раскопать, что в Калифорнию он переехал из Украины. Он может гордится вторым местом на соревнованиях NPC Junior National Championships и шестым на IFBB PBW Tampa Pro. Категория Men's Physique, конечно.

Как выбрать тренера

Найти себе личного тренера совсем не так сложно, как кажется новичкам. Примерно так же, как выбрать мужа или жену. Зожник подготовил для тебя пошаговую инструкцию и несколько советов.

Вестник ЗОЖ#2. Латона, Кир, Зап, Соня и 43-страничный доклад о спортпите

Самые значимые и заметные, на взгляд Зожника, тексты и посты, появившиеся за истекшую неделю.

Страница 14 из 15 1 13 14 15