Девушка ЗОЖ: Вилора Бисовка

Вилора за свои 33 года успела получить высшее юридическое, 8 лет отдать профессии, выйти замуж, родить дочку, завести собаку и серьезно увлечься фитнесом.

Тако из кузнечиков и еще 10 блюд и продуктов, меняющих мир

На time.com недавно разместили отличнейшую статью об 11 продуктах, меняющих мир. Зожник перевел этот занятный текст.

Происшествия в спортзале. 25 забавных GIF

Зожник насобирал на просторах сети забавные GIF-файлы из фитнес-залов и вываливает их на вас, предварительно дождавшись пятницы.

Количество подростков-алкоголиков в России. Кто виноват и что делать

Закон, повышающий возрастной ценз на продажу алкоголя до 21 года, в итоге будет принят в России. Ведь его двигает "Единая Россия", да и редкий россиянин поднимет лозунг: "я за то, чтобы подростки раньше начинали пить". Вот только и "Закон 18" не исполняется.

Бородатый кроссфитчик-викинг Лукас Паркер

Интервью с канадским атлетом Лукасом Паркером, который начал в 2005, а в этом году боролся на лидерство на Crossfit Games.

2 тренировки для новичков от Александра Киселева

Альтернативные программы тренировок для новичков.

5 причин не есть креветки. Спорные доводы с prevention.com

Зожник перевел 5 спорных доводов, чтобы не есть креветки.

Как выглядят 100 калорий

Представьте себе калории в десятках вариантов. Просто, на пальцах.

Как обычный человек Алишер Якупов однажды проснулся, оделся и побежал

Вдохновляющая история обычного дизайнера, бегающего марафоны.

5 самых популярных русскоязычных фитнес-каналов на Youtube

Зожник собрал и отсортировал по популярности 5 самых популярных видеоканалов о фитнесе, бодибилдинге и вообще активном образе жизни.

Что будет, если прибить мошонку к брусчатке. Комментарии врача (18+)

10 ноября 2013 года художник Петр Павленский прибил свою мошонку гвоздем к брусчатке на Красной площади. Комментарии художественной ценности данного акта Зожник оставляет искусствоведам, пока же обратимся к врачам.

Допинг влияет на организм спортсменов даже спустя 10 лет

На сайте sportmedicine.ru недавно была опубликована статья, в которой говорится, что вполне возможно, спортсмены, которые используют стероиды, пусть даже в течение короткого периода, будут ощущать их влияние на протяжении всей своей карьеры.

50 упражнений, которые вы можете делать где угодно

Не у каждого есть возможность ходить в фитнес-зал да еще и заниматься с персональным тренером. Наши товарищи из Bodyboss.ru превели отличный текст с 50 упражнениями, разбитыми на группы: все тело, ноги, плечи, грудь, живот, спина.

18 лучших кроссовок 2013 года по версии Fitness.com

Один из ведущих американских сайтов о фитнесе составил свой рейтинг "Лучшие кроссовки 2013 года для занятий" (The Best Sneakers for Every Workout). Мы переформатировали текст в более удобный формат и с хорошими картинками.

10 способов уменьшить риск рака

Рак - причина 13% всех смертей на Земле. Гарантированного способа избавления от рака не найдено. Однако человек может уменьшить риск возникновения у него злокачественных опухолей. Зожник перевел текст о 10 таких способах и дополнил новыми фактами.

Нормы ГТО 72 года. Готов ли ты к труду и обороне?

Сколько надо подтянуться чтобы получить золотой значок ГТО.

Девушка ЗОЖ: Анна aka Calipsodellmar

Анна, известная как Calipsodellmar рассказывает, как она докатилась до такой интересной жизни.

7 главных ошибок в тренажерном зале

Перевод статьи двух известных фитнесс тренеров Джей Си Дин и Джон-Эрик Кавамото, которые поделились самыми распространенными ошибками людей, занимающихся в фитнесс-клубах.

Гид по крови. Мифы и правда о донорстве

Почему массовая сдача крови во время громких терактов приводит впоследствии к нехватке крови? Можно ли быть донором, если у вас есть татуировки? Сколько можно заработать на сдаче крови и другие интересные ответы.

Юлия Кудерова: «Я рассказываю дочке сказки про красоту сильного тела»

Юля рассказала блогу об активных и спортивных мамах zatelo.ru про себя и свою семью.

ГРЕШНОВАТО. Православие о фитнесе и бодибилдинге

Церковь, конечно же, не предает анафеме спортсменов или просто тех, кто занимается силовыми тренировками для того, чтобы стать сильнее и красивее. Но совсем не одобряет чрезмерно увлекающихся: о духе надо думать, не о теле.

103 случая похудения от силовых нагрузок

Мы насобирали на десятке разных сайтов больше сотни фотодоказательств реальных историй окончательного (а не временного) похудения с помощью силовой нагрузки в паре с правильным питанием (а не голодной диетой).

20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать

Приседания - это важно и нужно. Со штангой, гирей, сэндбэгом или без всего. С этим согласятся и бодибилдеры, и турникмены, и кроссфитчики, и другие приверженцы ЗОЖ.

Девушка ЗОЖ: Маша Кир

Говорит, показывает и завлекает в мир ЗОЖ красотка Кир.

Почему я не принимаю стероиды. Или типичная история начинающего качка

Друзья, для многих из вас, особенно тех, кто не ходит в спортзал, конечно же сама постановка вопроса звучит дико. «А что, гипотетически такое возможно?!» Но не всё так просто в храме боли.

Как Трейси похудела на 55 кг с помощью гирь

Гиревой спорт - простой, красивый, эффективный сейчас на подъёме. И американка Трейси Рейфкинд одно из лиц этого занятия.

Железный человек Юрий Власов: биография как фильм

Обладатель 31 мирового рекорда, кумир Шварценеггера, писатель, инженер, кандидат в президенты России Юрий Власов — это он должен быть твоим кумиром. Зожник собрал самую полную биографию Юрия Власова и снабдил её архивными фото и видео.

Имидж штанги — около плинтуса

Какой образ при слове «штанга» возникает у обычного, нетронутого мыслью о спортивной активности россиянина? Например, такой: громадный толстенный мужик, пердя и пыхтя, поднимающий над головой тяжеленный снаряд.

Собственный вес, штанга или гири? Разбор от Павла Цацулина

"Ни один из видов силовых упражнений не превосходит другой. Различные снаряды обладают как своими преимуществами, так и недостатками" - пишет тренер, автор книг и поклонник гиревого спорта Павел Цацулин.

Королевы инстаграма. Самые популярные фитнес-модели

5 популярных фитнес-моделей, имеющих сотни тысяч подписчиков в инстаграме.

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета

"Зожник" тщательно отвесил около 1000 калорий в виде разных продуктов и сфотографировал для вашего представления.

Бухать по-зожному. Сколько калорий в водке и другом алкоголе

«Её, родимую, и будем кушать» - отвечает в анекдоте алкоголик сыну. И доля правды в его словах есть - в 100 граммах водки около 240 калорий, а в бутылке почти суточная норма тощего человека. И, да, алкоголь помогает толстеть. Зожник разбирается с алкоголем.

Интервью с основателем Reebok Crossfit BAZA

Иван Филиппов — основатель и генеральный директор клубов Reebok Crossfit PIT и Reebok Crossfit BAZA рассказал, почему он выбрал именно Кроссфит и как открыть свой зал.

Страница 31 из 32 1 30 31 32