Девушка ЗОЖ: Надя Bunny

Надежда - веган и просто очень красивый человек. Она доказывает, что для того, чтобы быть в хорошей форме, не обязательно кого-то есть.

Где покупать протеин, рейтинг магазинов спортпита по ценам

Сравнение цен на протеины в российских онлайн-магазинах

Суровое лицо фигурного катания

Американский развлекательный портал Buzzfeed сделал подборку из 17 фотографий лиц фигуристов, назвав эти лица "Funniest". Но на наш взгляд, они отражают всю спортивную боль.

Instagram качка: Денис Семенихин

Спортсмен-многостаночник, телеведущий, управляющий сетью фитнес-клубов, автор книг по ЗОЖ и бывший фитнес-редактор Men's Fitness и Men's Health Денис Семенихин имеет еще и инстаграм.

Интервью с основателем «Вегетарианской силы» Олегом Смирновым

Недавно в зал «Вегетарианская сила» к Олегу приезжал десант из «Большого города» с целью написать материал, поэтому мы решили подсуетиться и выкатить интервью с ним раньше этого уважаемого нами СМИ.

22 красивые «олимпийки». За кого болеть в Сочи

Мы насобирали фотографии самых красивых спортсменок, чтобы вам было приятнее болеть на этой Олимпиаде и не только за наших.

9 лучших источников белка кроме мяса

У протеина (он же белок) - самая лучшая карма среди троицы "белки-жиры-углеводы". Любой зожник старается есть пищу с минимальных количеством жиров и простых углеводов и максимальным содержанием белка. Впрочем, для того, чтобы потреблять много белка, не обязательно есть кого-то живого.

История самой возрастной бодибилдерши мира

Мы разыскали это проникновенное видео на сайте prevention.com и перевели для вас историю Эрнестин Шепард, самой старой бодибилдерши в мире.

Семейная потеря: 136 кг со всех

Как Габи Роуз, ее муж Дэвид и дочь Рейчел скинули 300 фунтов на троих.

iWatch + iOS8. Здоровье и фитнес — фишка новой операционной системы от Apple

Недавно главной фишкой iPhone представили голосовой помощник Siri, в следующей версии операционной системы — iOS8 ставку сделают на здоровье и фитнес.

С чего начать. Пошаговый гид Зожника

С чего начать, к чему быть готовыми, что не забыть, как продолжить и не потерять интерес и как со 100% вероятностью стать красивым, стройным, сильным. Это правда, очень просто.

Андрей Чирков: в марафонцы на спор

С финиша своего первого марафона тогда 52-летнего Андрея Чикова увезли на "скорой" - не успел подготовиться. Но лучше с самого начала.

Массово и глупо. Как «спортивные сообщества» ВКонтакте дурят своих подписчиков

Самые массовые сообщества о здоровье во ВКонтакте (например, "Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни", 2,7 млн подписчиков) беззастенчиво вводят в заблуждение своих читателей. Вот примеры их постов только за последние 3 дня.

11 заблуждений людей, которые не верят в калории

Набор веса - это разница между потребленными и потраченными калориями. Не более. Развенчивание еще 11 мифов на эту тему.

Зожный взгляд: «Кофе Хауз»

Мы начинаем новую рубрику и рассказываем, что «зожного» можно съесть в известных сетевых (и не только) заведениях. Начнём, пожалуй, с плохого — с «Кофе Хауза».

Facebook-зависимость

Зависимость от соцсетей увеличивает и плохое, и хорошее в пользователях.

Чему учат у Вейдера. Серия 3

Юля Кудерова вместо активной работы на Зожнике продолжает свой интенсивный месячный (учебный) курс в Колледже им. Бена Вейдера. Свежие впечатления и итоги 2-й недели.

Девушка ЗОЖ: Людмила Тодорова

Людмила проста, лаконична и симпатична.

Боб Дельмонтек и его «Пожизненный фитнес»

Боб Дельмонтек старейший фитнес-консультант Америки. В 84 года он бегает марафон, проезжает на велосипеде 120 миль, и жмет больше 110 кг.

Друзья не дают друзьям пропускать день ног

Над ними одинаково смеются во всем мире, но "пляжники" всё равно не переводятся. Зожник насобрал коллекцию самых эпичных худоножек, включая, конечно же "Россомаху".

Почему нельзя голодать для похудения

Обычно в жизни бывает так: через кордон родственников и знакомых, которые под каждой фоткой жирной бабы пишут «ну и красотка!» пробивается негодяй, который ляпнет правду: «корова!» Жирная баба - в слёзы и со следующего дня начинает изо всех сил питаться чисто листочками рукколы.

Чему учат у Вейдера? Вторая серия.

Усталая, но довольная Юля рассказывает о тяжестях первой недели в колледже бодибилдинга имени Бена Вейдера.

Девушка ЗОЖ: Екатерина Шпурова

Катя Шпурова уже через 4 месяца после родов полностью восстановилась, а через 7 стала выглядеть лучше, чем до них.

6 лучших протеиновых батончиков 2013 года по версии bodybuilding.com

Ведущий продавец качковских добавок в мире - сайт bodybuilding.com на основе предпочтений своих 10 млн покупателей включил эти 6 батончиков в качестве номинантов на награду "Лучший протеиновый батончик 2013 года".

Men’s Physique и геи. Мнение президента ФБФР

Нездоровое внимание российского общества к теме гомосексуализма пробралось и в официальный бодибилдинг. На президента ФБФР России оказывается постоянное давление с требованием запретить номинацию Men's Physique по причине "нетрадиционной ориентации спортсменов, выступающих в этой номинации".

Сахар как наркотик. Ролик с переводом

Что заставляет вас желать вкуснейшие тортики, шоколад, печенье, что происходит в это время в вашем мозгу? Продукты содержащие сахар, действуют на мозг как наркотики.

Отец и сын Хойты

"Расскажу вам, про самого сильного папу в мире — Дик Хойт. По сравнению с ним, я — ничто".

Статья для хрупких «лифтёров». Или 21 безопасное упражнение.

Даже если вы выполняете упражнения с хорошей техникой с предельными весами, вы не застрахованы от травм. Это и накопительный итог от недовосстановления, и даже генетика. Почему и из-за каких упражнений получаются травмы, и что делать, чтобы их никогда не было.

Интервью с Юлией Кудеровой с oriflame.ru

Основательница Зожника гастролирует на чужих сайтах, а мы и рады перепечатать.

Грета Понтарелли: на пилоне с 59 лет

Грете Понтарелли 61 год. Она появляется перед публикой в блестящем открытом купальнике, подходит к шесту, изгибается, берется за шест руками и легко отрывается от земли.

Девушка ЗОЖ: Яна Сергеева

Яна предельно упорна во всём. Ещё совсем недавно она весила 36 килограммов и болела анорексией, сейчас - это 65-килограммовая красотка, которая пыряет в спортзале каждый день пока всего полгода.

33 красивые фитоняшки

Слово "фитоняшка", которое нам, честно говоря, не очень нравится, произошло от англоязычного "fit chick". Дословно можно перевести как "фитнес-цыпочка", но это ещё хуже, чем "фитоняшка".

10 лучших протеинов 2013 года по версии bodybuilding.com

Приведенная десятка - номинанты на звание лучшего протеина 2013 года. Победитель среди них традиционный - Optimum: Gold Standard Whey.

Обанкротился и пошёл. Вокруг Земли за 11 лет

Накануне своего 45-летнего юбилея канадец Жан Беливо обанкротился. Чтобы справиться с одолевавшей его депрессией, Жан решил совершить кругосветное путешествие. Пешком. Без денег.

Страница 29 из 32 1 28 29 30 32