Королевы инстаграма. Самые популярные фитнес-модели

5 популярных фитнес-моделей, имеющих сотни тысяч подписчиков в инстаграме.

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета

"Зожник" тщательно отвесил около 1000 калорий в виде разных продуктов и сфотографировал для вашего представления.

Бухать по-зожному. Сколько калорий в водке и другом алкоголе

«Её, родимую, и будем кушать» - отвечает в анекдоте алкоголик сыну. И доля правды в его словах есть - в 100 граммах водки около 240 калорий, а в бутылке почти суточная норма тощего человека. И, да, алкоголь помогает толстеть. Зожник разбирается с алкоголем.

Интервью с основателем Reebok Crossfit BAZA

Иван Филиппов — основатель и генеральный директор клубов Reebok Crossfit PIT и Reebok Crossfit BAZA рассказал, почему он выбрал именно Кроссфит и как открыть свой зал.

Мотивация: как Освальдо Бритес скинул костыли и 20% жира

После аварии на мотоцикле Освальдо серьезно повредил колено, после операции ходил на костылях, а доктор пригвоздил — это навсегда. Но настоящие португальцы не сдаются и Бритес доказал доктору и самому себе, что можно не только вернуться к жизни, но и построить новое красивое тело. Вот как он это делал.

Почему люди худеют не от бега, а от штанги. Арифметика ЗОЖ.

Если провести аналогию с жилищным вопросом, то бег — это аренда хорошей квартиры в центре, а занятия со свободными весами — покупка такой квартиры в собственность да и еще и соседней для сдачи в аренду.

Мотивационные видео для девушек от 1 млн. просмотров

Мы собрали 9 самых популярных роликов, с красивой картинкой и телами, они побуждают женщин, радуют мужчин, не зря каждый из этих роликов набрал свыше 1 млн просмотров.

Самая горячая кроссфит-девушка. Интервью с Камиль ЛеБлан-Базине

В свои 24 года Камиль ЛеБлан-Базине очень быстро завоевала популярность и сделала себе имя в мире CrossFit. Публикуем перевод интервью с этой железной дамой.

Зож-тест: какой творог покупать

Творог — регулярный посетитель желудка любого зожника. Естестенно, обезжиренный. Мы купили, протестировали и расставили по местам 10 низкокалорийных творгов. А на закуску добавили еще и рейтинг творогов от strong.leprosorium.ru.

Артем Резников: «Когда будет 1 миллион в месяц — расскажу»

Артем Резников всю жизнь делал разные сайты. Однажды он решил больше не работать на дядю, вернулся из Москвы в Тольятти и открыл производство оборудования для кроссфита, собственный онлайн-магазин и выглядит действительно счастливым. Зожник расспросил Артёма о его бизнесе и спортивных достижениях.

12 доводов для девушек, чтобы тягать железо

Мы набросали дюжину убедительных причин, чтобы девушки перестали бояться гантелей и штанги и потянулись к грифу, ведь нет более эффективного способа привести своё тело к идеалу, правильно тратя всего по 3-4 часа в неделю.

«Дядюшка» Рабдомиолиз и еще 11 мифов о кроссфите

Автор этого текста из американского Shape развенчивает основные опасения и отговорки о занятиях кроссфитом.

Как тренируется 3-кратный чемпион CrossFit Games Рич Фронинг

Рич Фронинг не использует жестких диет? не имеет четкого расписания тренировок, при этом приседает со штангой в 200 кг и может подтянуться на перекладине 75 раз.

Смерть, боль и унижение. Поучительные видео из спортзала

Что может случиться с вами в спортзале? Как говорил Арнольд Шварценеггер, «самое плохое — ну, потеряете вы сознание — ничего страшного». Зожник просмотрел видео инцидентов в спортзале и составил к этому хит-параду советы — как этого избежать.

Гантели Bork за 214 940 рублей

Компания с российскими корнями Bork, выпускающая тостеры, соковыжималки, блендеры, электрогрили и прочую бытовуху очень сильно старается показаться иностранной, немецкой и модной. Настолько, что совместно с дизайнерской студией HOCK выпустили вот такие гантели по адски высокой цене. «Зожник» выяснял подробности — за что платить такие деньги.

12 правил. Как не выглядеть лохом в спортзале

Если вы появились в зале впервые, можете смело втянуться в струю. "Зожник" подобрал для вас 12 коротких правил, не все из которых вы могли знать.

Красотки разных величин: где граница добра и зла

Девушки бывают разные: слишком худые, слишком толстые и слишком мышцатые. Мы подобрали 10 красоток с разного объема мышцами и расставили их по нарастающей. С какого по какой номер ваша минимальная, максимальная граница и "самое оно" по привлекательности?

СЕКТА КАЧКОВ. Введение в бодибилдинг для «чайников».

Этот текст был написан про «секту качков» и получил широкое распространение среди соответсвующих «сектантов». А затем, спустя несколько месяцев, мы решили его дописать и дополнить — специально для «Зожника».

Страница 28 из 28 1 27 28