30 красивых фитоняшек

Красота поднимет штангу и спасёт мир.

Как накачать кубики пресса. 7 фактов

Всё, что вы хотите знать о том, как накачать пресс до кубиков.

Рейтинг каш. Какая каша самая полезная?

Все хороши, разве что манная подкачала. По возможности избегайте манную кашу, но и то не всегда.

Проект «Россия-2045». Сможем ли мы дожить до бессмертия?

Уже через пару десятков лет нам обещают бессмертие и переселение в новое тело.

Музей гигиены в Санкт-Петербурге. Фоторепортаж

Более 40 фоток из Музея гигиены, включая рак легкого и сердце алкоголика.

33 красивые азиатские фитоняшки

Среди молодых американцев азиаточки - особый фетиш.

Как измерить процент жира в организме

Все методы определения процента жира в организме, а также опасности низкого уровня жировой ткани.

Как мясник Константин срезал свои 107 килограммов

Типичная история про то, как правильно скинуть более 20 килограммов.

Нина Миронова, которая научилась принимать реальность

Настоящее счастье Нина Миронова нашла только после пятидесяти лет. Когда начала заниматься йогой.

Психические расстройства на пальцах

И вновь мы знакомим вас со статьей Олега Терна из его личного блога, который вы можете поддержать посильным денежным переводом. Этим вы мотивируете команду проекта находить больше времени и возможностей для подготовки новых материалов и подаете сигнал, что они вам интересны.

Девушка ЗОЖ: Ольга Лукинская

Ольга Лукинская осуществила свою мечту и теперь живет и тренируется в Барселоне.

30 фитоняшек: на грани и за ней

Лучше больше, да не всегда лучше.

Девушка ЗОЖ: Анастасия Уакпаева

Анастасия Уакпаева из Казахстана не просто занялась кроссфитом, но и открыла свой кроссфит-зал.

Какие животные убивают в год больше всего людей

Акулы убивают 10 человек в год, слоны - 100, сами люди - 475 000 в год, но больше всех убивают москиты.

Интервью Юлии Кудеровой для журнала «Здоровье»

Журнал уже есть в продаже, а в скором времени статья появится и на сайте zdr.ru

Что такое тренировки Табата

От системы коротких высокоинтенсивных тренировок японского профессора Табата у нас остались самые радужные впечатления. Теперь голень и пресс мы часто тренируем как завещал доктор Идзуми.

Прыгун с семитысячников Валентин Божуков

Валентин Божуков планирует прыгнуть на параплане с Эвереста в 80 лет.

Девушка ЗОЖ: Марина Васильева

Еще одна представительница прекрасного силового занятий - pole dance. Поприветствуйте и почитайте Марину.

Смешные и раздражающие люди в спортзале

На штатовском buzzfeed.com опубликовали этот забавный список с картинками. Не со всем мы согласны, но кое-что смешно.

33 красивые татуированные фитоняшки

Татуированная подборка красоток на фитнесе. Самые красивые фитоняшки - на Зожнике.

40 странных фобий, которые могут быть у каждого

40 отборнейших фобий. Найди у себя парочку, больной.

Нужно ли надевать пояс при приседаниях

Есть такое весьма расхожее мнение, что приседать с поясом не так круто и эффективно, чем без него. Основано оно на том, что, к примеру, без пояса лучше работают абдоминальные мышцы. Наука пробует развеять эти предрассудки.

40 фитоняшек за 40 (и за 50)

Ягодки опять. Подборка фитоняшек за 40, за 45 и за 50.

Как и когда Tesla и её последователи победят смог мегаполисов и цены на нефть

Мы находимся у самых истоков эволюции (или революции) в автоиндустрии: через 20-30 лет электрокары в развитых странах подвинут бензиновые авто, как когда-то DVD подвинул VHS.

Доктор Зильбер, который встает в 3.30

Рабочий день 81-летнего врача Анатолия Зильбера из Петрозаводска начинается в 3.30 утра. Это помогло ему спасти множество жизней и написать множество книг.

Почему GoBe не будет работать

Антон Буланков, автор блога nextmedrus.com, написал для «Цукерберг Позвонит» пост о том, почему люди, знакомые с принципами работы медицинской техники, не поверили в нашумевший браслет GoBe.

Видеоролик Зожника

Этой зимой 59 человек перечислили Зожнику свои кровные, чтобы мы смогли сделать этот ролик, рассказывающий об азах ЗОЖ и доходчиво объясняющий почему не надо голодать и надо заниматься, чтобы выглядеть так, как хочешь.

Чемпионка мира по метанию ножей из Сасово

Пенсионерка из города Сасово стала чемпионкой мира по метанию ножей. Причем, в абсолютной категории - среди взрослых молодых мужчин.

97-летний лыжник

В свои 97 лет Александр Розенталь катается на горных лыжах. Для этого трижды в неделю, и зимой, и летом, он ездит на искусственный склон на окраине Москвы.

Девушка ЗОЖ: Татьяна Жихарева

Оказывается, есть разница между pole dance и pole sport. Татьяна нам расскажет в чём же она состоит

Что такое нано тренировки

NANO WORKOUT - система жизненных принципов и упражнений, позволяющих вам заниматься мимоходом — пока чистите зубы или едете в метро.

Девушка ЗОЖ: Даша Анисимова

Вспоминает, показывает и говорит "TRX", "БУЧ", "52-й размер" Даша Анисимова.

Фитоняшки. Часть 7

Не мы это придумали, но так уж повелось, что в пятницу надо постить сиськи, попки, тела, снимать галстуки и мысленно готовиться к вечеру и выходным. Мы бы каждый день хотели. Хорошо, что пятница.

Фитнес-мифы, которым многие верят (видео с переводом)

Наши американские товарищи сделали модное видео с самыми распространенными фитнес-мифами. Зожник показывает и с параллельным переводом.

Тренировки увеличивающие жировой обмен на 90%

Тренировки определенного дизайна могут жечь жир на 90% эффективнее обычных

Страница 28 из 33 1 27 28 29 33