Что будет, если прибить мошонку к брусчатке. Комментарии врача (18+)

10 ноября 2013 года художник Петр Павленский прибил свою мошонку гвоздем к брусчатке на Красной площади. Комментарии художественной ценности данного акта Зожник оставляет искусствоведам, пока же обратимся к врачам.

Допинг влияет на организм спортсменов даже спустя 10 лет

На сайте sportmedicine.ru недавно была опубликована статья, в которой говорится, что вполне возможно, спортсмены, которые используют стероиды, пусть даже в течение короткого периода, будут ощущать их влияние на протяжении всей своей карьеры.

50 упражнений, которые вы можете делать где угодно

Не у каждого есть возможность ходить в фитнес-зал да еще и заниматься с персональным тренером. Наши товарищи из Bodyboss.ru превели отличный текст с 50 упражнениями, разбитыми на группы: все тело, ноги, плечи, грудь, живот, спина.

18 лучших кроссовок 2013 года по версии Fitness.com

Один из ведущих американских сайтов о фитнесе составил свой рейтинг "Лучшие кроссовки 2013 года для занятий" (The Best Sneakers for Every Workout). Мы переформатировали текст в более удобный формат и с хорошими картинками.

10 способов уменьшить риск рака

Рак - причина 13% всех смертей на Земле. Гарантированного способа избавления от рака не найдено. Однако человек может уменьшить риск возникновения у него злокачественных опухолей. Зожник перевел текст о 10 таких способах и дополнил новыми фактами.

Нормы ГТО 72 года. Готов ли ты к труду и обороне?

Сколько надо подтянуться чтобы получить золотой значок ГТО.

Девушка ЗОЖ: Анна aka Calipsodellmar

Анна, известная как Calipsodellmar рассказывает, как она докатилась до такой интересной жизни.

7 главных ошибок в тренажерном зале

Перевод статьи двух известных фитнесс тренеров Джей Си Дин и Джон-Эрик Кавамото, которые поделились самыми распространенными ошибками людей, занимающихся в фитнесс-клубах.

Гид по крови. Мифы и правда о донорстве

Почему массовая сдача крови во время громких терактов приводит впоследствии к нехватке крови? Можно ли быть донором, если у вас есть татуировки? Сколько можно заработать на сдаче крови и другие интересные ответы.

Юлия Кудерова: «Я рассказываю дочке сказки про красоту сильного тела»

Юля рассказала блогу об активных и спортивных мамах zatelo.ru про себя и свою семью.

ГРЕШНОВАТО. Православие о фитнесе и бодибилдинге

Церковь, конечно же, не предает анафеме спортсменов или просто тех, кто занимается силовыми тренировками для того, чтобы стать сильнее и красивее. Но совсем не одобряет чрезмерно увлекающихся: о духе надо думать, не о теле.

103 случая похудения от силовых нагрузок

Мы насобирали на десятке разных сайтов больше сотни фотодоказательств реальных историй окончательного (а не временного) похудения с помощью силовой нагрузки в паре с правильным питанием (а не голодной диетой).

20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать

Приседания - это важно и нужно. Со штангой, гирей, сэндбэгом или без всего. С этим согласятся и бодибилдеры, и турникмены, и кроссфитчики, и другие приверженцы ЗОЖ.

Девушка ЗОЖ: Маша Кир

Говорит, показывает и завлекает в мир ЗОЖ красотка Кир.

Почему я не принимаю стероиды. Или типичная история начинающего качка

Друзья, для многих из вас, особенно тех, кто не ходит в спортзал, конечно же сама постановка вопроса звучит дико. «А что, гипотетически такое возможно?!» Но не всё так просто в храме боли.

Как Трейси похудела на 55 кг с помощью гирь

Гиревой спорт - простой, красивый, эффективный сейчас на подъёме. И американка Трейси Рейфкинд одно из лиц этого занятия.

Железный человек Юрий Власов: биография как фильм

Обладатель 31 мирового рекорда, кумир Шварценеггера, писатель, инженер, кандидат в президенты России Юрий Власов — это он должен быть твоим кумиром. Зожник собрал самую полную биографию Юрия Власова и снабдил её архивными фото и видео.

Имидж штанги — около плинтуса

Какой образ при слове «штанга» возникает у обычного, нетронутого мыслью о спортивной активности россиянина? Например, такой: громадный толстенный мужик, пердя и пыхтя, поднимающий над головой тяжеленный снаряд.

Собственный вес, штанга или гири? Разбор от Павла Цацулина

"Ни один из видов силовых упражнений не превосходит другой. Различные снаряды обладают как своими преимуществами, так и недостатками" - пишет тренер, автор книг и поклонник гиревого спорта Павел Цацулин.

Королевы инстаграма. Самые популярные фитнес-модели

5 популярных фитнес-моделей, имеющих сотни тысяч подписчиков в инстаграме.

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета

"Зожник" тщательно отвесил около 1000 калорий в виде разных продуктов и сфотографировал для вашего представления.

Бухать по-зожному. Сколько калорий в водке и другом алкоголе

«Её, родимую, и будем кушать» - отвечает в анекдоте алкоголик сыну. И доля правды в его словах есть - в 100 граммах водки около 240 калорий, а в бутылке почти суточная норма тощего человека. И, да, алкоголь помогает толстеть. Зожник разбирается с алкоголем.

Интервью с основателем Reebok Crossfit BAZA

Иван Филиппов — основатель и генеральный директор клубов Reebok Crossfit PIT и Reebok Crossfit BAZA рассказал, почему он выбрал именно Кроссфит и как открыть свой зал.

Мотивация: как Освальдо Бритес скинул костыли и 20% жира

После аварии на мотоцикле Освальдо серьезно повредил колено, после операции ходил на костылях, а доктор пригвоздил — это навсегда. Но настоящие португальцы не сдаются и Бритес доказал доктору и самому себе, что можно не только вернуться к жизни, но и построить новое красивое тело. Вот как он это делал.

Почему люди худеют не от бега, а от штанги. Арифметика ЗОЖ.

Если провести аналогию с жилищным вопросом, то бег — это аренда хорошей квартиры в центре, а занятия со свободными весами — покупка такой квартиры в собственность да и еще и соседней для сдачи в аренду.

Мотивационные видео для девушек от 1 млн. просмотров

Мы собрали 9 самых популярных роликов, с красивой картинкой и телами, они побуждают женщин, радуют мужчин, не зря каждый из этих роликов набрал свыше 1 млн просмотров.

Самая горячая кроссфит-девушка. Интервью с Камиль ЛеБлан-Базине

В свои 24 года Камиль ЛеБлан-Базине очень быстро завоевала популярность и сделала себе имя в мире CrossFit. Публикуем перевод интервью с этой железной дамой.

Зож-тест: какой творог покупать

Творог — регулярный посетитель желудка любого зожника. Естестенно, обезжиренный. Мы купили, протестировали и расставили по местам 10 низкокалорийных творгов. А на закуску добавили еще и рейтинг творогов от strong.leprosorium.ru.

Артем Резников: «Когда будет 1 миллион в месяц — расскажу»

Артем Резников всю жизнь делал разные сайты. Однажды он решил больше не работать на дядю, вернулся из Москвы в Тольятти и открыл производство оборудования для кроссфита, собственный онлайн-магазин и выглядит действительно счастливым. Зожник расспросил Артёма о его бизнесе и спортивных достижениях.

12 доводов для девушек, чтобы тягать железо

Мы набросали дюжину убедительных причин, чтобы девушки перестали бояться гантелей и штанги и потянулись к грифу, ведь нет более эффективного способа привести своё тело к идеалу, правильно тратя всего по 3-4 часа в неделю.

«Дядюшка» Рабдомиолиз и еще 11 мифов о кроссфите

Автор этого текста из американского Shape развенчивает основные опасения и отговорки о занятиях кроссфитом.

Как тренируется 3-кратный чемпион CrossFit Games Рич Фронинг

Рич Фронинг не использует жестких диет? не имеет четкого расписания тренировок, при этом приседает со штангой в 200 кг и может подтянуться на перекладине 75 раз.

Смерть, боль и унижение. Поучительные видео из спортзала

Что может случиться с вами в спортзале? Как говорил Арнольд Шварценеггер, «самое плохое — ну, потеряете вы сознание — ничего страшного». Зожник просмотрел видео инцидентов в спортзале и составил к этому хит-параду советы — как этого избежать.

Гантели Bork за 214 940 рублей

Компания с российскими корнями Bork, выпускающая тостеры, соковыжималки, блендеры, электрогрили и прочую бытовуху очень сильно старается показаться иностранной, немецкой и модной. Настолько, что совместно с дизайнерской студией HOCK выпустили вот такие гантели по адски высокой цене. «Зожник» выяснял подробности — за что платить такие деньги.

12 правил. Как не выглядеть лохом в спортзале

Если вы появились в зале впервые, можете смело втянуться в струю. "Зожник" подобрал для вас 12 коротких правил, не все из которых вы могли знать.

Страница 27 из 28 1 26 27 28