Девушка ЗОЖ: Даша Анисимова

Вспоминает, показывает и говорит "TRX", "БУЧ", "52-й размер" Даша Анисимова.

Фитоняшки. Часть 7

Не мы это придумали, но так уж повелось, что в пятницу надо постить сиськи, попки, тела, снимать галстуки и мысленно готовиться к вечеру и выходным. Мы бы каждый день хотели. Хорошо, что пятница.

Фитнес-мифы, которым многие верят (видео с переводом)

Наши американские товарищи сделали модное видео с самыми распространенными фитнес-мифами. Зожник показывает и с параллельным переводом.

Тренировки увеличивающие жировой обмен на 90%

Тренировки определенного дизайна могут жечь жир на 90% эффективнее обычных

Шесть правил здоровой жизни от хирурга Амосова

Золотые советы от гениального хирурга Николая Амосова, как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни.

Прибор автоматически подсчитывающий потребление калорий. Более $800 000 предзаказов

Революционный прибор GoBe по уверениям российских создателей кроме кучи прочих функций будет считать потребление калорий. За первые несколько дней коллективного сбора средств на американском сайте Indiegogo, проект собрал уже $800К (при искомых $100 000).

Реймонд Вудкок: в экстремалы — после 60

До 63 лет Реймонд Вудкок был обычным таксистом. А затем стал чуть ли не самым отчаянным экстремалом на свете: прошагал пешком через Долину Смерти, спустился в действующие вулканы, прошел по крылу летящего самолета, проехал по Арктике на собачьей упряжке и исполнил самый безумный в мире прыжок с тарзанки.

Фитоняшки. Часть 6. Мотиваторы с надписями

Традиционные пятничные свежие фитоняшки из нашей неисчерпаемой коллекции. На этот раз: подборка с мотивирующими надписями. На английском они смотрятся как-то круче.

Почему некоторые люди не худеют при дефиците калорий?

10 женщин в ходе научного исследования не теряли вес, несмотря на то, что фиксировали в своих дневниках серьезный дефицит калорий. Доктор Малео разобрался, почему и как сильно они врали.

5 свежих историй ДО и ПОСЛЕ

Зожник переводит 5 историй приведения себя в порядок из американского Women's Health. Мы уже как-то публиковали фотогалерею "103 случая похудения от силовых тренировок", теперь разбираем новые случаи - подробно.

В 60 лет — в профессиональные прыжки в воду

Когда Евгении Степановой исполнилось 60, она решила стать профессиональной спортсменкой. В качестве вида спорта Евгения выбрала для себя прыжки в воду с вышки. И приступила к активным тренировкам — в ожидании международных соревнований.

Скриншоты Healthbook из новой iOS8

Одной из главных фишек новой операционной системы Apple станет базовое приложение про здоровье - Healthbook.

Девушка ЗОЖ: Анастасия Федорова

В наши сети попала Настя: распутываем, дивимся и берем примеры.

Фитоняшки. Часть 5

Послепраздничная юбилейная подборка красивых спортивных девушек из наших фотозапасов. Всем ЗОЖ и некоторым - немного больше!

Как самому сделать гейнер

По мнению специалистов, покупка гейнера - бесполезная трата денег. Зожник разбирается, как сделать гейнер дешевле и лучше.

Человек со вставными бицепсами

У 43-летнего бразильца Арлиндо де Соуза самый большой бицепс в Бразилии - около 74-сантиметров в окружности (для сравнения: на пике карьеры у Шварценеггера было 57 см).

ФСО прикроет VIP-внуков от химической атаки

Спецслужба закупает капсулы, спасающие младенцев от отравляющих веществ и радиоактивной пыли.

Девушка ЗОЖ: Мария Попретинская

Чемпионка мира, МСМК, красавица, зожница, а с 8 марта - ещё и мать. Поздравляем и восхищаемся!

Instagram качка: Усейн Болт

Самый быстрый человек в мире забивает болт на своих соперников, активно тренируется и самостоятельно ведет свой инстаграм.

История проекта YouGifted в интервью с Борисом Мирочником

Основатель самого популярного фитнес-канала на Youtube рассказывает о своем бизнесе и делится цифрами.

Правила жизни Арнольда Шварценеггера

"ЧЛЕН у бодибилдера такого же размера, как и у всех" и многое другое.

Девушка ЗОЖ: Мария Искра

26 лет, 158 см , 49 кг, 80-63-87 . Преподаватель танца на шесте.

Как начать заниматься правильно и не захлебнуться в фитнес-волне

Силовые тренировки и фитнес становятся мейнстримом. Держитесь здоровой середины.

Джанет и Алан Мюррей, которые пробегают марафон каждый день

Джанет Мюррей-Уэйклин — 64 года, ее мужу Алану Мюррею — 66. Каждый день, в течение всего 2013 года, они пробегали по марафонской дистанции в 42 километра.

25 смешных и страшных олимпийских гифок

Зожник собрал подборку олимпийских гифок - самых интересных олимпийских моментов.

Фитоняшки. Часть 4

Традиционная пятничная подборка фитоняшек от Зожника.

Самые эффективные упражнения на бицепс бедра

Статья на основе научного исследования «Активация бицепса бедра в различных упражнениях на нижнюю часть тела». Теперь вы узнаете, какое упражнение нагружает бицепс бедра лучше других.

Вим Хоф: «Главное — научиться правильно дышать»

54-летний голландец Вим Хоф может часами сидеть в ледяной воде, бегать босиком по снегу и выдерживать низкие температуры. Он уверяет, что эти способности, а с ними и идеальное здоровье, может приобрести каждый, в любом возрасте. Главное — научиться правильно дышать.

Девушка ЗОЖ: Надя Bunny

Надежда - веган и просто очень красивый человек. Она доказывает, что для того, чтобы быть в хорошей форме, не обязательно кого-то есть.

Где покупать протеин, рейтинг магазинов спортпита по ценам

Сравнение цен на протеины в российских онлайн-магазинах

Суровое лицо фигурного катания

Американский развлекательный портал Buzzfeed сделал подборку из 17 фотографий лиц фигуристов, назвав эти лица "Funniest". Но на наш взгляд, они отражают всю спортивную боль.

Instagram качка: Денис Семенихин

Спортсмен-многостаночник, телеведущий, управляющий сетью фитнес-клубов, автор книг по ЗОЖ и бывший фитнес-редактор Men's Fitness и Men's Health Денис Семенихин имеет еще и инстаграм.

Страница 22 из 26 1 21 22 23 26