Основатель Fitseven Дмитрий Пятанов об истории проекта

Наверняка многим знаком сайт fitseven.ru, под логотипом которого написано "Фитнес-сайт №1 в Европе и России". Вокруг него ходит много слухов: одни говорят, что это немецкая франшиза, а другие утверждают "сайт принадлежит китайцам!". Основатель этого посещаемого ресурса наконец раскрыл карты.

Профессор Антон Бернс: рак может быть вызван перееданием и курением

Профессор Антон Бернс долгие годы возглавлял Нидерландский институт рака, который объединяет в себе госпиталь Антони ван Ливенгука и исследовательский институт, а с июня прошлого года руководит Центром по исследованию стволовых клеток Сколтеха.

Девушка ЗОЖ: Ирина Чернега

Наши читательницы - очень красивые и целеустремленные девушки. Вот, например, Ирина, знакомьтесь!

Фотоподборка: инвалиды в фитнесе и спорте

Нам всем бывает порой так сложно начать делать что-то стопроцентно нужное, важное, полезное и причина тому одна - просто лень. Остальные причины - отговорки, ловко маскирующие эту главную.

Девушка ЗОЖ: Аня Шагинян

Аня - вдохновитель и работник питерского отделения школы бега I Love Running рассказывает Зожнику, как и до чего она добегалась.

Бал-Бар Лама и его секреты

"Нельзя метаться. Надо думать об одном. О том пути, которым ты хочешь идти. Для этого надо тренировать сознание. Тренировка ума — это самое важное"

Как защитить руки от мозолей?

Если вы занимаетесь силовыми тренировками, то рано или поздно задумаетесь, как защитить свои руки от мозолей или последующих повреждений ладоней. Отрывать куски кожи, возможно, довольно брутально, да и удачный кадр для инстаграма получится, но от этого вы не станете сильнее и выносливее.

Фотоподборка: дети на фитнесе

Дети - беспроигрышный вариант: хоть милостыню просить, хоть на спорт мотивировать, хоть развеселить.

Какая минимальная нагрузка дает эффект на рост мышц?

Подборка научных исследований: что эффективнее для роста мышечной массы: поднимать 30 кг или 80 кг?

Девушка ЗОЖ: Ольга Бурова

Ольга прошла через все тернии до того, как занятия в спортзале и режим питания стали в радость и с необходимым эффектом.

Инфографика о вреде сахара

Переводная инфографика о вреде сахара.

Когда эффективнее принимать белки и углеводы

Эксперт FPA Сергей Струков сделал обзор научных исследований о том, как время приема нутриентов (прежде всего белков и углеводов) влияет на адаптацию к тренировке.

Как выглядят 100 ккал в жидком виде

Мы уже показывали вам наглядно, как выглядят 100 калорий и делали репортаж из супермаркета, как выглядят 1000 калорий, сейчас - наливаем по 100 калорий в бокалы и даём вам представить.

Девушка ЗОЖ: Анастасия Судовцова

Анастасия влюбилась не просто в силовые, но и в танцы, бег, кроссфит.

О вреде диетической колы

Инфографика с переводом о том, как пагубно на ваше здоровье действует диетическая кола.

Девушка ЗОЖ: Ольга Рейнгольдт

Ольга Дюсенгалиева занимается силовыми без фанатизма и чередует это с йогой.

Мария Попретинская: «Скоро нас ждет море, солнце, пляж, тренировки и мастер-классы»

Мы публикуем рассказ самой именитой девушки ЗОЖ о том, как все начиналось и заодно продвигаем уже 8-й по счету World Fitness Camp, который состоится 20 июня.

33 голые фитоняшки. Топлес. (18+)

Пятница в разгаре, и мы совсем уже докатились до самого интересного. Поэтому уберите от экрана детей и сами уберитесь, если вам еще нет 18.

Книга о вредной и полезной пище Давида Яна

Прочитав эту рецензию, вы с вероятностью 75% прочтёте и книгу.

Девушка ЗОЖ: Анна Галимова

Анна прошла длинный путь с хэппи эндом, рассказала подробно и показала результаты.

Ли Сюаньтун: «Секрет здоровья — смех»

Секрет счастья и здоровья по Ли Сюаньтуну — смех. С помощью этой необычайно эффективной практики можно избавиться от болезней и от душевной боли. Сам Ли Сюаньтун смеется не меньше 4 раз в день по 10 минут.

Сегодня могут выкатить Healthbook, iOS8 и iWatch

Выход будет анонсирован сегодня вместе с iOS8, а возможно еще и с iWatch.

«Что бы ни происходило, не надо злиться ни на кого. Это вредно»

Если бы Юань Тяньцзэн жил в Америке, а не в Китае, то, наверное, назывался бы не даосским монахом, а психотерапевтом. Причем весьма преуспевающим. В свои 79 лет он с раннего утра и до поздней ночи ведет прием посетителей у себя дома.

Что зожного в стейке

Основатель сервиса по доставке стейков написал для Зожника текст, реабилитирующий в глазах зожников качественное мясо.

4 тренировки с гирями для начинающих

Понятные и простые тренировки с гирями для новичков. Можно делать дома.

Девушка ЗОЖ: Виктория Шевченко

Несмотря на молодой возраст Виктория уже 5 лет как вегетарианка, пробежала полумарафон за 2 часа и проехала 750-километровую трассу Камино де Сантьяго.

30 красивых фитоняшек

Красота поднимет штангу и спасёт мир.

Как накачать кубики пресса. 7 фактов

Всё, что вы хотите знать о том, как накачать пресс до кубиков.

Рейтинг каш. Какая каша самая полезная?

Все хороши, разве что манная подкачала. По возможности избегайте манную кашу, но и то не всегда.

Проект «Россия-2045». Сможем ли мы дожить до бессмертия?

Уже через пару десятков лет нам обещают бессмертие и переселение в новое тело.

Музей гигиены в Санкт-Петербурге. Фоторепортаж

Более 40 фоток из Музея гигиены, включая рак легкого и сердце алкоголика.

33 красивые азиатские фитоняшки

Среди молодых американцев азиаточки - особый фетиш.

Как измерить процент жира в организме

Все методы определения процента жира в организме, а также опасности низкого уровня жировой ткани.

Страница 22 из 27 1 21 22 23 27