Пластиковый чехол из 3D принтера помогает заживлять кости быстрее

Современные технологии добрались наконец до старого доброго гипса. И не только до него.

Девушка ЗОЖ: Юлия Жулий

Юлия может приседать со штангой в 82 кг целых 8 раз и это при собственном весе всего лишь в 47 килограммов! И хотя до занятий она весила столько же, структура ее тела сильно изменилась!

Саммари: «Книга о вреде «здорового питания». Или как прожить 100 лет»

Саммари книги доктора Хироми Шинья (в оригинале: "Living without Disease: A Miracle Enzyme Determines Life").

15 макро фотографий человеческих глаз

Армянский учитель физики Сурен Манвелян снял на маркообъектив глаза своих знакомых. Вблизи глаза выглядят фантастическими и больше смахивают на природный объектив.

Дизайн спальни для качественного сна

Как сделать сон боле продуктивным, глубоким, качественным за счет обустройства своего пространства и изменения привычек - в переводе этой полезной инфографики.

Пять причин использовать «одноногие» упражнения

Внимание! Эта статья предназначена для продвинутых физкультурников и тех, кому повезло с тренером. Одноногие упражнение - крутые, но травмоопасные. Берегите себя.

Подготовка к Ironman 70.3. Неделя 0. Что такое триатлон

Дневник подготовки к Ironman 70.3: узнаем, что такое триатлон, сколько к нему надо готовиться и что надо купить для подготовки.

Депрессия — наша общая тайна

Люди думают, что депрессия — это просто грусть. Но это намного, намного больше, чем печаль, и больше, чем горе, при меньших на то причинах.

33 фитоняшки. Серия 21

Новая пачка из 33 великолепных тел и лиц, сделанных без единого мотка пищевой пленки, мы надеемся.

22 ответа. Как будут выглядеть татуировки, когда постареешь?

Исчерпывающий ответ на вопрос, как будешь выглядеть со всеми этими татуировками, когда постареешь.

Насколько хорошо GoBe считает потребленные калории?

Одно исследование доказывает точность подсчета калорий HealBe GoBe, некоторые мнения его опровергают, ученые иронизируют над такой возможностью.

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

Друзья, обматываться пленкой и носить термопояса не просто бесполезно и антинаучно, но и вредно.

Девушка ЗОЖ: Анна Ратникова

Аня, 32 года, рост 165 см, вес 56 кг, объемы 87-63-93, 1-й разряд по пауэрлифтингу по версии AWPC.

Урок здоровья от Сократа

Сократ объясняет важность физкультуры и мотивирует лучше, чем слоганы фитнес-центров.

43 малоизвестные фотографии Арнольда Шварценеггера

После того, как мы опубликовали статью "Мужчины времен видеосалонов", нам раз десять написали "эй, а где Арнольд?!" Друзья, Арнольд всегда в нашем сердце.

33 фитоняшки. Серия 20. Идеальные животы

Что важнее - попа или грудь? В последний из перечисленных мы хотим вмешаться вот с этими прекрасными животами в третьим вариантом. Голосуй за живот!

Как не надо качать пресс: 3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

Мы как-то писали про то, как правильно качать пресс, теперь мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать ваши абдоминальные мышцы.

Почему не нужны «разгрузочные» тренировочные недели

Коротко и ясно почему контрастные недели лучше разгрузочных.

33 фитоняшки. Серия 19

Друзья (и подруги), мы продолжаем радовать ваш мозг через глаза. Очередные 33 девушки из любовно собранных закромов Зожника.

Instagram знаменитость: Кейла Итсинс

Австралийке Кейле Итсинс (Kayla Itsines) всего лишь 23 года, но зато у ее инстаграма - 2,3 миллиона подписчиков.

I Love Swimming. Начало

Если не занимались плаванием с профессиональным тренером хотя бы в детстве, то точно не умеете плавать кролем. А ведь этому можно научиться всего за 4 недели и проплыть свой самый быстрый в жизни километр уже через месяц.

Девушка ЗОЖ: Марина Кавкаева

Марина Кавкаева вдохновляет своим примером и результатами много людей, а теперь вдохновит и вас.

Должен ли врач быть полностью откровенен с пациентом? Случаи из жизни

Вы хотите знать почему врач назначил вам именно это лекарство? Сотрудничает ли он с фарм.компанией или это средство правда наилучшее для вас?

Чарльз Югстер занялся здоровьем в 60, сейчас ему 93 и он в отличной форме

Чарльз хочет на своем опыте доказать, что можно стареть, не болея.
 Свой эксперимент Чарльз Югстер начал в 60 лет. Сейчас ему 93, он абсолютно здоров и вот уже много лет не принимает никаких лекарств кроме витаминов и протеина

Программа тренировок для максимально эффективного роста мышц от ученых

Ученые обосновали и составили эффективную программу тренировок (и прочих важнейших факторов) для увеличения мышечной массы.

Как прошел чемпионат Санкт-Петербурга и области по GPA/IPO

15 февраля в центре спорта Калининского района прошёл Чемпионат Санкт-Петербурга и ЛО GPA/IPO, который мы анонсировали ранее в интервью с президентом данной федерации.

Виды боли и обезболивающие средства

Невролог Алексей Алексеев о видах боли, механизме действия обезболивающих и новых классах анальгетиков

Гель, моментально останавливающий кровотечение

Молодой американский ученый Джо Ландолина придумал и создал гель, который останавливает кровотечение за секунды. Посмотрите, как он работает.

Грег Глассман, который придумал кроссфит

Первый зал для кроссфита появился относительно недавно - в 1995-м году, а на конец 2012-го в мире насчитали 6775 специальных залов (по другим данным - 4500 сертифицированных залов) и более полумиллиона "кроссфитчиков".

Идеальные мужские тела по мнению девушек ЗОЖ

Все мужские тела, отмеченные как "идеальные" героинями рубрики "Девушка ЗОЖ".

30 самых экзотичных фруктов и овощей

Если вы пробовали хотя бы 10% из них - вы тот еще эстет!

Еще один повод хорошенько выспаться

Мозг потребляет четверть всех запасов энергии тела, хотя и составляет всего лишь 2% от его массы. Как этот уникальный орган получает и, что ещё важнее, избавляется от питательных веществ? Новые исследования говорят о том, что это связано со сном.

Девушка ЗОЖ: Маргарита Урбах

Маргарита все сделала сама: вдохновилась, прошла через трудности и ошибки и теперь мотивирует других одним своим видом.

25 крепких мужиков

Наши любимые читатели вместе с возвращением рубрики "33 фитоняшки" потребовали гендерного равновесия и добавления аналогичной мужской рубрики.

44 фитоняшки. Серия 17. Набор из селфи

Отборные пятничные селфи из инстаграмов фитоняшек.

Страница 22 из 30 1 21 22 23 30