алина_тагай_зожник

Девушка ЗОЖ: Алина Хагай

Алина - из Казахстана, она встала на путь зожника не так давно, но мы верим в неё и её силу воли. Благодаря её целеустремлённости, на результаты уже можно полюбоваться.
яйцеклетка_и_сперматозоиды_2

О сперме: телевизор против спортзала

Длительный просмотр телевизора снижает качество спермы, а регулярные тренировки — повышают. Разница в количестве сперматозиодов - в 2 раза.
зожник-главная-калашников2

Тренировки минус жиросжигание

Почему надо разделять тренировки и "жиросжигание".
лучшие_гейнеры_зожник

Лучшие гейнеры 2013 года по версии bodybuilding.com

5 лучших гейнеров от ведущего продавца спортпита в мире.
гид_по_протеину_белковым_добавкам_чб

Гид по спортивному питанию. Белковые добавки

Зожник прошерстил кучу авторитетных источников, чтобы составить этот гид по протеинам.
феликс_дорозец2

82-летний сёрфер Феликс

Феликс увлёкся виндсёрфингом в 56 лет и делится с нами 5 правилами, как быть счастливым. Зожник продолжает серию публикаций проекта "Возраст счастья".
алекс_заг

Девушка ЗОЖ: Александра Томилина

Сегодня на наших цифровых страницах Александра - маленькая да удаленькая красотка в стиле ЗОЖ.
Ирина_Круглова_заг

Стероиды и их влияние на организм

Зожник побеседовал с Ириной Валентиновной Кругловой, заместителем главного врача в Центре спортивной медицины ФМБА России.
домашний_спортзал_заг

Бесплатные спортзалы

Что уж тут говорить - фитнес-зал для среднего россиянина (средняя зарплата - 27 т.р. в месяц) занятие дорогое, не говоря уже об оплате личного тренера. Хорошо, что некоторым для того, чтобы держать себя в форме, достаточно только желания.
Master-of-sex-poster_22

12 новых фактов о сексе

"Vagina: A New Biography". Вот 12 новых фактов о сексе, почерпнутых из этой книги.
фотография василия быкова

Культовая качалка в Люберцах

Легендарный тренажерный зал, из которого вышли первые советские армрестлеры, бодибилдеры и те самые "любера". Фоторепортаж вышел в "Афише" два года назад, но если вы пропустили - самое время кликнуть.
1348638683_puls_400

Как определить ИМТ и проверить уровень своей подготовки

мы решили подойти к вопросу о том, как самостоятельно узнать уровень своего физического состояния серьёзнее и попросили совета у Ирины Кругловой, заместителя главного врача в Центре спортивной медицины ФМБА России.
o-OLD-FRIES-570

14-летний бургер, 3-летняя картошка и другая правда о фастфуде

На сайте Huffington Post собрали несколько страшилок о фастфуде с подтверждающими фотографиями.
zag_foto

Девушка ЗОЖ: Машуга

Сегодня на страницах Зожника бегунья, увлекшаяся железом. "Меня зовут двумя именами сразу Маша и Марина и все путаются, поэтому лучше по нику", - говорит Машуга, отвеая на первый возникший у читателей вопрос.
galinacverova_zag

50 кг от груди в 82 года

Галина Цверова из Сочи начала заниматься штангой только в 75 лет. А сейчас, в 82, в жиме лежа она без проблем поднимает 50 килограммов. В ее возрастной категории это вот уже несколько лет — лучший результат в мире.
метамфитамин_до_и_после_зожник

Работа Уолтера Уайта: до и после метамфетамина

Faces of Meth - онлайн-проект властей округа Multnomah штата Орегон, США. На сайте показаны фотографии людей, регулярно употребляющих наркотик метамфетамин - до и после продолжительного применения. Зожник публикует 22 фотосвидетесльтва таких "превращений" - ДО и ПОСЛЕ.
sex_zag

Сколько калорий сжигается во время секса

Ученые выяснили, сколько калорий тратит средний человек во время секса.
заг

15 пар красивых кроссовок для девушек

Зожник любовно отобрал 15 пар самых красивых (на наш вкус) кроссовок для девушек, которые можно купить в России.
похудение_зожник

Как похудеть: 4 простых и важных факта

Кто-то был должен написать этот текст, на который надо давать ссылки подругам.
3

Как осанка меняет впечатление

Фотограф и видеодизайнер Грейси Хаген из Чикаго сделала серию обнаженных портретов людей в их самых выгодных и самых уродующих позах. Зожник публикует полный список фотографий.
Бетти_бросмер_зожник

Бетти Бросмер — первая пинапщица, главная красотка 50-х и жена Вейдера

Знакомьтесь - Бетти Бросмер, чемпионка мира среди красавиц по количеству трофеев. Она начала в 13 лет, выиграла более 50 (!) конкурсов красоты, красовалась более чем на 200 (!) глянцевых обложках и целое десятилетие считалась главной красоткой.
приложения_бросить_курить

5 приложений, чтобы бросить курить

На самом деле для того, чтобы бросить курить, приложения не нужны. Но могут помочь - в качестве дополнительного помощника тем, кто уже решился. Зожник собрал для вас пятерку помощников.
диана_нияд_зожник

Диана Нияд, которая проплыла от Кубы до Флориды в 64 года

В 60 лет Диана Нияд начала тренироваться, а в 64 - переплыла от Кубы до Флориды больше 160 километров в открытом океане за 53 часа.
vest7

Вестник ЗОЖ №4: о тренировках в пожилом возрасте, бодром банкире, правильном весе на штанге и здоровых плечах

Снова обзор самого важного, что писали, смотрели, читали и обсуждали зожники на минувшей неделе.
vilora_bisovka_zozhnik

Девушка ЗОЖ: Вилора Бисовка

Вилора за свои 33 года успела получить высшее юридическое, 8 лет отдать профессии, выйти замуж, родить дочку, завести собаку и серьезно увлечься фитнесом.
еда_будущего_3D_лапша

Тако из кузнечиков и еще 10 блюд и продуктов, меняющих мир

На time.com недавно разместили отличнейшую статью об 11 продуктах, меняющих мир. Зожник перевел этот занятный текст.
gif_zag_зожник

Происшествия в спортзале. 25 забавных GIF

Зожник насобирал на просторах сети забавные GIF-файлы из фитнес-залов и вываливает их на вас, предварительно дождавшись пятницы.
tumblr_mhefgyt3is1qznvrxo1_500

Количество подростков-алкоголиков в России. Кто виноват и что делать

Закон, повышающий возрастной ценз на продажу алкоголя до 21 года, в итоге будет принят в России. Ведь его двигает "Единая Россия", да и редкий россиянин поднимет лозунг: "я за то, чтобы подростки раньше начинали пить". Вот только и "Закон 18" не исполняется.
lucas-parker

Бородатый кроссфитчик-викинг Лукас Паркер

Интервью с канадским атлетом Лукасом Паркером, который начал в 2005, а в этом году боролся на лидерство на Crossfit Games.
киселев_александр

2 тренировки для новичков от Александра Киселева

Альтернативные программы тренировок для новичков.
креветка

5 причин не есть креветки. Спорные доводы с prevention.com

Зожник перевел 5 спорных доводов, чтобы не есть креветки.

Страница 22 из 24 1 21 22 23 24