103 случая похудения от силовых нагрузок

Мы насобирали на десятке разных сайтов больше сотни фотодоказательств реальных историй окончательного (а не временного) похудения с помощью силовой нагрузки в паре с правильным питанием (а не голодной диетой).

Сначала мы хотели сделать несколько историй с фотографиями, но потом поняли, что все они похожи одна на другую: «был толстый (-ая), решил(-а) заняться собой, занялся (-ась) собой, начал (-а) силовые тренировки в спортзале и правильно питаться. И вот посмотрите, что со мной произошло. Вот я ДО и вот я ПОСЛЕ».

Недавно мы публиковали базовый текст «Почему люди худеют не от бега, а от штанги«, где намекали, что случаев похудения от силовой нагрузки и правильного питания (в отличие от любого другого метода похудения) — пруд пруди. И вот вам 103 доказательства. На сбор и сохранение этих доказательств ушло примерно 1,5 часа, и, если хорошенько потрудиться, уверены, что можно насобирать тысячи таких историй.

Зожник выражает уважение и говорит «молодец» всем этим людям:

women-before-after-losing-weight-30 tumblr_mvr3vmnLLf1rna6xlo1_500 tumblr_mvrrxlHCu81rfxo5co1_500 tumblr_mvpdvoFopx1sq6m28o1_500 tumblr_mvorv8B23L1srxawoo1_500 tumblr_mvo3qfaBiP1rna6xlo1_500 tumblr_mvnwa1CjZy1rna6xlo1_500 tumblr_mvmwb9sYov1sak2cpo1_500 tumblr_mvmi4dfEU21r7l7g0o1_500 tumblr_mvk1seIkV41rna6xlo1_500 tumblr_mvj6osiHHM1rna6xlo1_500 tumblr_mvibpzAHWb1r7cng5o1_500 tumblr_mvi72jYBQd1qi1749o1_500 tumblr_mvgyo8t10z1rna6xlo1_500 tumblr_mvghh6JZ2C1s3i1fco1_500 tumblr_mvg5ty9tuF1qm0l68o1_500 tumblr_mvg2vfw8NA1qcbzmyo1_500 tumblr_mvel7b3PK61rna6xlo1_500 tumblr_mvekk6ZrY11s7xklno1_500

tumblr_mvdrdvkVZe1rna6xlo1_500 tumblr_mvc5rn8qw51rna6xlo1_500 tumblr_mvdqilnOrY1sd20y5o1_500 tumblr_mvb8oltR101rna6xlo1_500 tumblr_mv981tYoZo1rbyu6jo1_500 tumblr_ms021rPxjU1s22klwo3_500 tumblr_ms021rPxjU1s22klwo5_1280 tumblr_mrkwi1A1Bq1rok9s0o1_500 tumblr_mr1esxHtdR1rok9s0o1_500 tumblr_mlblns0UeX1s31it0o1_500 Screen-Shot-2013-08-27-at-1.41.07-PM Mindy3 Melissa lta_rel__quotnofollow_quot_target__quot_blank_quot_-61 Linda-2-Large Kisha1 Kerri1 Keisha emdpic3 before-and-after-weight-loss-success before-and-after-weight-loss before-and-after-healthy-weight-loss-24777069-323-400 Before-after-weight-loss-pics-of-girls71 before and after weight loss amazing_weight_loss_before_and_after_part_2_640_03 1459998_360102654136505_934349211_n 1453322_358397254307045_680485033_n 1452312_359456334201137_1828742519_n 1450715_358677357612368_2119766217_n 1450159_360652480748189_2105388745_n 1424544_356920591121378_1332409936_n 1395269_361034164043354_945953599_n 1422581_360176777462426_907222884_n 1395183_352822814864489_1135621392_n 1395167_356948074451963_365855288_n 1394790_357424571070980_1842307593_n 1393792_359182117561892_1123209800_n 1391788_358973360916101_703406269_n 1391708_359330124213758_2029232056_n 1390768_355693057910798_736278362_n 1385791_359034167576687_1084000296_n 1385670_359523997527704_30211285_n 1385651_359849640828473_473083002_n 1385618_352687601544677_935328212_n 1385617_352729644873806_598895026_n 1384366_359682220845215_824557638_n 1385200_355788501234587_1369161961_n 1383766_354101144736656_276244043_n 1383749_358843004262470_1130210447_n 1383618_351398335006937_587172876_n 1383486_354003634746407_121823624_n 1383166_357389337741170_752197506_n 1382082_352738428206261_116937613_n 1381771_351605818319522_1239792060_n 1381306_355588847921219_1001692993_n 1381165_357804071033030_281574332_n 1380584_355152604631510_1859523093_n 1380439_355875141225923_1588449485_n 1380224_359095597570544_1657724509_n 1379602_357991444347626_1253923505_n 1379841_355736737906430_920230798_n 1379432_355470871266350_1803940082_n 1379410_355621601251277_289468510_n 1378835_355955977884506_1097344128_n 1378801_351286638351440_1775004772_n 1378642_351185068361597_172244677_n 1377603_352991288180975_867716266_n 1375841_351238591689578_1621270592_n 1377267_351932198286884_1344347704_n 1002841_355084521304985_86554617_n 994977_361178254028945_1765363379_n 969176_360344154112355_1628300501_n 947280_358163307663773_1048334290_n 945980_360211030792334_1403811766_n 944646_354192731394164_1832828308_n 941295_359064574240313_185313212_n 941280_356287567851347_548505754_n 604008_360491134097657_2093184302_n 580757_356154337864670_970244095_n 576571_356398261173611_1141595353_n 560829_357151004431670_1149166753_n 559751_357717027708401_754494490_n 554996_357261774420593_491441675_n

Читайте на Зожнике:

Самые дорогие фитнес-залы в мире

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

43 малоизвестные фотографии Арнольда Шварценеггера

Все дневные рационы и рецепты с КБЖУ

Энциклопедия Зожника

Расскажите друзьям:

103 случая похудения от силовых нагрузок: 3 комментария

  1. Yana Zakharova

    невероятно мотивирующий пост, спасибо! порадовало появление в списке среди худеющих тощей девочки без мышц. это ведь тоже проблема, с которой почему-то борются с меньшей охотой, чем с лишним весом.
    все девчонки — большие молодцы

  2. anvers_chick

    тут моя тренер присутствует тоже!!! Хехе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.